Self Defence for Girls – महिलाओं के लिए आत्मरक्षा के पैंतरे – Video tutorials

Self Defence for Girls – नमस्कार मैं अनिरुद्ध आप सभी का स्वागत करता हूँ India के leading eMagazine AniCow.com पर| दोस्तों आज का ये Ladies special आर्टिकल महिलाओं को dedicate है| आज मैं आपको बताने वाला हूँ कुछ self defence techniques for girls | Profession से मैं एक blogger हूँ और दिन में 3 से 4 घंटे मुझे internet पर research करना पड़ता है| पिछले कुछ दिनों से महिलाओं के लिए self defence techniques पर थोड़ा बहुत research कर रहा था| बहुत से techniques को collect भी किया है| और इस रिसर्च के दौरान एक चीज़ clear हो चुकी है की इन् techniques के साथ-साथ कुछ जानकारियाँ भी है जिनके बारे में हर महिला का जानना बहुत जरुरी है|

उन सब points को लेकर आज मैंने इस आर्टिकल को तैयार किया है| उम्मीद करता हूँ मेरी ये कोशिश आपको सही जानकारी प्राप्त कराने में मददगार रहेगी| मैंने इस आर्टिकल में कुछ youtube videos भी दिखाया है ताकि आप अच्छे से समझ सके| ये videos मैंने अलग अलग youtube channels से collect किया है जो मुझे लगता है महिलाओं के लिए काफी helpful रहेंगे|

Introduction-

दोस्तों कुश्ती चाहे अखाड़े की हो या फिर ज़िन्दगी की, सबके अपने कुछ पैंतरे (techniques) होते है| कुछ ऐसे पैंतरे जो सामने वाले को चारों खाने चित  कर देते है|

और जब महिलाओं के लिए self defence की बात आती है तो इन पैंतरों को सीखना बहुत ज्यादा जरुरी हो जाता है| क्योंकि मुझे ये लगता है की अब help के लिए किसी दूसरे की आस पर बैठे रहने का time गया| अब आपको अपना self defence कवच खुद तैयार करना होगा! क्योंकि रोने से बेहतर है लड़ना सीखो|

self defence for girls

self defence for girls

Self Defence for Girls Technique 1 – Psychology trick-

अगर आप रात को काम से अकेली घर लौट रही है और आपको लग रहा है कि आप पर हमला होने वाला है तो सबसे पहले आपको सामने वाले को मानसिक रूप से कमज़ोर बनाना है| सामने वाला आप पर हमला तभी कर सकता है जब आप उसके सामने कमज़ोर नज़र आएँगी| ऐसे में आपको अपने attitude और behaviour को positive रखना है|

घबराइए मत, नज़रे मत चुराइए, आँखे मिलाइए| सामने वाले को ये महसूस कराइए कि आप डर नहीं रही है| वो कहते है ना “first impression is the last impression” | तो आपका पहला impression ऐसा होना चाहिए जिस से सामने वाले को लगे कि आप कमज़ोर नहीं है| ये step सामने वाले को psychologically कमज़ोर करेगा|

Self defence for girls Technique 2 – अपने Bag से Pepper spray निकाले-

आप अपने साथ हमेशा Pepper spray या ‘मिर्च spray’ रखे| Aaj tak online newspaper के एक आर्टिकल के अनुसार महानगरों में Pepper spray को रखना महिलाओं के लिए एक trend बन चूका है| Read the article here – click here

Pepper spray in hindi (Pepper spray क्या होता है) –

Pepper spray यानि मिर्च स्प्रे, एक तरह का spray होता है जिसे spray करने से सामने वाले की आँखों में जलन शुरू होने लगती है, आँखों से पानी निकलने लगता है, दर्द होने लगता है, और ये जलन पानी से धोने पर भी कम नहीं होता है| इसका असर लगभग 30 minutes तक रहता है|

निचे दिए गए वीडियो को ध्यान से देखे-

Source – BBC News hindi

Self defence kaise kare Technique 3 – कुछ ऐसे weapons जो आपके पास हमेशा रहते है लेकिन आप अब तक उनसे अनजान है-

शायद आप नहीं जानती है की आपके bag में कुछ natural weapons मौजूद है जिन से आप अपना self defence कर सकती है| तो चलिए इस वीडियो में जान लेते है वो क्या क्या चीज़े है जिनसे आप अपना self defense कर सकती है|

source BBC News Hindi

Self defence in hindi Technique 4 – Very very important – Self defence के कुछ जरुरी tips –

किसी taxi या auto में बैठने से पहले उसका गाड़ी number share करे-

अगर आप रात को अकेले देर से घर लौट रही है और आपको टैक्सी या ऑटो लेना पड़ रहा है तो गाड़ी में चढ़ने से पहले उस टैक्सी/ऑटो का नंबर अपने दोस्त या family members के साथ जरूर शेयर करे|

Technology का इस्तेमाल करते हुए अपने फ़ोन से number plate का फोटो उठाये और whatsapp से तुरंत send करे| Whatsapp से भेजने के बाद family members या दोस्त को फ़ोन करके जरूर बता दे| टैक्सी/ऑटो वाले को इस बात का पता होना चाहिए की आपने उसके टैक्सी/ऑटो नंबर अपने family members के साथ शेयर किया है|

बीच बीच में अपने घर में फ़ोन करते रहे और location बताते रहे कि आप कहाँ तक पहुंची है-

आप टैक्सी/ऑटो में बैठ चुकी है! अब बीच बीच में अपने घर में फ़ोन करती रहे और अपना present location घर में बताती रहे| ऑटो/टैक्सी वाले को ये पता होना चाहिए कि आप पल पल की खबर अपने घर में दे रही है|

अगर ड्राइवर आपको गलत रास्ते से लेकर जा रहा है-

कुछ देर चलने के बाद अगर आपको लग रहा है की ड्राइवर आपको गलत रास्ते से लेकर जा रहा है तो तुरंत ड्राइवर को गाड़ी रोकने को कहे और कारण पूछे| चाहे वो कोई भी कारण बताये लेकिन आपको regular वाले रास्ते से ही जाना है| अगर वो सहमत ना हो तो उसे जहाँ से pick up किया था वहीं दोबारा ले चलने को कहे|

अगर ना रुके तो? – अगर वो ना रुके तो दोबारा उसे रोकने को कहे| अगर फिर भी ना रुके तो उसे चेतावनी दे और कहे की आप local थाने में फ़ोन लगा रही है|

और अगर फिर भी ना रुके तो अपने दुपट्टे से ड्राइवर के गले को पीछे से जकड़े और पीछे तरफ खींचते हुए उसे गाड़ी रोकने को कहे| अगर आपके पास दुपट्टा नहीं है तो ड्राइवर के शर्ट के collar को पीछे की तरफ खेंचे ताकि उसके गले में pressure पड़े|

आपने उसे बार बार चेतावनी दी थी, लेकिन वो नहीं माना| अब आप ये step अपने self defence में ले सकती है|

Self defence kaise kare – अगर कोई आपका पीछा कर रहा है तो- 

अगर आप देर रात अकेली office से घर लौट रही है और आपको लग रहा है की कोई आपका पीछा कर रहा है तो ऐसे में आप किसी आस पास के shop, restaurant, medical care में चले जाये और अपनी problem बताये| ये जगहें कहीं कहीं देर रात तक खुली रहती है|

और अगर रात ज्यादा हो गई है और ये जगहें बंद है तो किसी पास के ATM में चले जाए और CCTV के सामने खड़े हो जाए| जो भी आपका पीछा कर रहा है वो अपने पहचान के डर से आपके पास नहीं जाएगा|

ऐसे और भी कई self defence tips for girls जानने के लिए निचे दिए गए वीडियो को ध्यान से देखे-

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चलिए कुछ advance level के self defence techniques देखते है| निचे वीडियो को play करे और जाने उन body points के बारे में जिन पर आप मुसीबत के समय सामने वाले पर attack कर सकते है|

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Final words-

तो ये थे कुछ self defence tips for girls जो मुसीबत के समय आपके काम आ सकती है| इस आर्टिकल को अपने family members में, और दोस्तों में शेयर करे और इस awareness फैलाएं|


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