Self Defence Techniques for Girls – खुद लड़ो, खुद हथियार बनो

Self Defence Techniques for Girls – नमस्कार मैं अनिरुद्ध आप सभी का स्वागत करता हूँ India के leading Blog AniCow.com पर| दोस्तों आज का ये Ladies special आर्टिकल महिलाओं को dedicate है| आज मैं आपको बताने वाला हूँ कुछ self defence techniques for girls in hindi.

Profession से मैं एक छोटा-मोटा hindi blogger हूँ और दिन में 3 से 4 घंटे मुझे internet पर content के लिए research करना पड़ता है| पिछले कुछ दिनों से महिलाओं के लिए self defence techniques पर काफी research कर रहा था| मैंने बहुत से techniques को collect भी किया है| और इस रिसर्च के दौरान एक चीज़ clear हो चुकी है की इन् techniques के साथ-साथ कुछ जानकारियाँ भी है जिनके बारे में हर girl/lady का जानना बहुत जरुरी है|

उन सब points को लेकर आज मैंने इस आर्टिकल को तैयार किया है| उम्मीद करता हूँ मेरी ये कोशिश आपके लिए मददगार रहेगी| मैंने इस आर्टिकल में कुछ youtube videos भी दिखाया है ताकि आप अच्छे से समझ सके| ये videos मैंने अलग अलग youtube channels से collect किया है जो मुझे लगता है हर महिला के लिए काफी helpful रहेगा| मैंने यहाँ अपनी बात रखने के लिए situations और examples भी बताया है|

self defence techniques for girls

Self defence kaise kare-

दोस्तों कुश्ती चाहे अखाड़े की हो या फिर ज़िन्दगी की, सबके अपने कुछ पैंतरे (techniques) होते है| कुछ ऐसे पैंतरे जो सामने वाले को चारों खाने चित  कर देते है|

और जब महिलाओं के self defence की बात आती है तो इन पैंतरों को सीखना बहुत ज्यादा जरुरी हो जाता है| क्योंकि मुझे ये लगता है की अब help के लिए किसी दूसरे की आस पर बैठे रहने का time गया| अब आपको अपना self defence कवच खुद तैयार करना होगा; क्योंकि रोने से बेहतर है लड़ो|

Self Defence for Girls (Technique 1) – Psychology को समझे-

अगर आप रात को काम से अकेली घर लौट रही है और आपको लग रहा है कि आप पर हमला होने वाला है तो सबसे पहले आपको सामने वाले को मानसिक रूप से कमज़ोर बनाना है| सामने वाला आप पर हमला तभी कर सकता है जब आप उसके सामने कमज़ोर नज़र आएँगी| ऐसे में आपको अपने attitude और behaviour को positive रखना है|

घबराइए मत, नज़रे मत चुराइए, आँखे मिलाइए! सामने वाले को ये महसूस कराइए कि आप डर नहीं रही है| वो कहते है ना “first impression is the last impression“| तो आपका पहला impression ऐसा होना चाहिए जिस से सामने वाले को लगे कि आप कमज़ोर नहीं है| ये step सामने वाले को psychologically कमज़ोर करेगा|

Self Defence techniques for Girls (Technique 2) – अपने Bag में Pepper Spray हमेशा रखे-

Pepper Spray काली मिर्च और कुछ chemical solutions से बना एक spray होता है जो महिलाओं के लिए एक self defence technique का काम करता है| ये spray आम deodorant spray की तरह ही होता है जिसे हमलावर के आँखों में spray किया जाता है|

इसे आँखों में spray करते ही आँखों में कुछ समय के लिए जलन होने लगती है और काफी uncomfortable feel होता है| ऐसे में victim आराम से हमलावर के हाथों से बच सकती है|

Aaj Tak online newspaper के एक आर्टिकल के अनुसार आज कल महानगरों में Pepper Spray को रखना महिलाओं के लिए एक trend बन चूका है| (source)

ज्यादा जानकारी के लिए निचे दिए गए वीडियो को ध्यान से देखे-

Source – BBC News Hindi

Self defence kaise kare (Technique 3) – कुछ ऐसे weapons जो आपके पास हमेशा रहते है लेकिन आप अब तक उनसे अनजान है-

शायद आप नहीं जानती है की आपके bag में कुछ natural weapons हमेशा मौजूद है जिन से आप अपना self defence कर सकती है| तो चलिए इस वीडियो में जान लेते है वो क्या क्या चीज़े है जिनसे आप अपना self defense कर सकती है-

source

Self defence in hindi (Technique 4) – Self defence के कुछ जरुरी tips with Situation example-

किसी taxi या auto में बैठने से पहले उसका गाड़ी number share करे-

अगर आप रात को अकेले देर से घर लौट रही है और आपको टैक्सी या ऑटो लेना पड़ रहा है तो गाड़ी में चढ़ने से पहले उस टैक्सी/ऑटो का नंबर अपने दोस्त या family members के साथ जरूर शेयर करे|

Technology का इस्तेमाल करते हुए अपने फ़ोन से number plate का फोटो उठाये और whatsapp से तुरंत send करे| Whatsapp से भेजने के बाद family members या दोस्त को फ़ोन करके जरूर बता दे| टैक्सी/ऑटो वाले को इस बात का पता होना चाहिए की आपने उसके टैक्सी/ऑटो नंबर अपने family members के साथ शेयर किया है|

बीच बीच में अपने घर में फ़ोन करते रहे और location बताते रहे कि आप कहाँ तक पहुंची है-

आप टैक्सी/ऑटो में बैठ चुकी है! अब बीच बीच में अपने घर में फ़ोन करती रहे और अपना present location घर में बताती रहे| ऑटो/टैक्सी वाले को ये पता होना चाहिए कि आप पल-पल की खबर अपने घर में दे रही है|

अगर ड्राइवर आपको गलत रास्ते से लेकर जा रहा है-

कुछ देर चलने के बाद अगर आपको लग रहा है की ड्राइवर आपको गलत रास्ते से लेकर जा रहा है तो तुरंत ड्राइवर को गाड़ी रोकने को कहे और कारण पूछे| चाहे वो कोई भी कारण बताये लेकिन आपको regular वाले रास्ते से ही जाना है| अगर वो बात ना सुने तो warning देते हुए उसे वहीं drop करने को कहे जहाँ से उसने आपको pick किया था|

फिर भी ना सुने और ना रुके तो?

अगर वो ना रुके तो दोबारा उसे रोकने को कहे| अगर फिर भी ना रुके तो उसे चेतावनी दे और कहे की आप local थाने में फ़ोन लगा रही है|

On emergency जब आपको लगे की कुछ गड़बड़ है-

अगर फिर भी ना रुके तो अपने दुपट्टे से ड्राइवर के गले को पीछे से जकड़े और पीछे तरफ खींचते हुए उसे गाड़ी रोकने को कहे| अगर आपके पास दुपट्टा नहीं है तो ड्राइवर के शर्ट के collar को पीछे की तरफ खेंचे ताकि उसके गले में pressure पड़े| आपने उसे बार बार चेतावनी दी थी, लेकिन वो नहीं माना| अब आप ये step अपने self defence में ले सकती है|

Self Defence Techniques for girls (Technique 5) – अगर कोई आपका पीछा कर रहा है तो-

अगर आप देर रात अकेली office से घर लौट रही है और आपको लग रहा है की कोई आपका पीछा कर रहा है तो ऐसे में आप किसी आस पास के shop, restaurant, medical store, medical care home में चले जाये और अपनी problem बताये| ये जगहें कहीं-कहीं देर रात तक खुली रहती है|

और अगर रात ज्यादा हो गई है और ये जगहें बंद है तो किसी पास के ATM में चले जाए और CCTV के सामने खड़े हो जाए और help के लिए इशारे करें| इस से होगा ये की जो भी आपका पीछा कर रहा है वो अपनी पहचान दिख जाने के डर से आपके पास नहीं जाएगा|

ऐसे और भी कई self defence tips for girls जानने के लिए निचे दिए गए वीडियो को ध्यान से देखे-

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चलिए कुछ advance level के Self Defence Techniques देखते है| निचे वीडियो में जाने उन body points के बारे में जहाँ target करके आप हमलावर से अपने आप को बचा सकते है-

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Final words-

तो ये थे कुछ basic level के Self Defence Techniques जिन्हे हर महिला अपना सकती है और खुद की आत्मरक्षा कर सकती है| इस आर्टिकल को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि ये दूसरे तक पहुंचे और awareness फैले| अब किसी ओर पर आस और भरोसे से कुछ नहीं होगा, इसलिए खुद उठो और खुद हतियार बनो!