Sardi Khansi ka Gharelu ilaj in Hindi – सर्दी खांसी के घरेलु उपाय

Sardi khansi ka gharelu ilaj – नमस्कार दोस्तों , स्वागत है आपका Anicow.com पर ! आज हम बात करेंगे sardi khansi ka gharelu ilaj के बारे में| सर्दी, खांसी और जुखाम, ये तीनो एक ही परिवार की disease है और इनका medicine भी लगभग एक ही है| दोस्तों सर्दी खांसी जुखाम का होना वैसे तो एक आम बात है लेकिन फिर भी ऐसी हालत में लापरवाही करना सही नहीं है क्योकि सही समय में इलाज ना होने से आप और भी बहुत से रोगो की चपेट में आ सकते है|

दोस्तों सर्दी खांसी के दौरान हम पूरे दिन परेशान रहते है, और रात को सोते समय भी ये परेशानी बानी रहती है | ऐसे में लोग जल्दी छुटकारा पाने के लिए जल्दबाज़ी में दवाई तो ले लेते है लेकिन फिर कुछ समय बाद दोबारा सर्दी खांसी शुरू जो जाता है| ऐसे में कुछ gharelu nuskhe आपको सर्दी खांसी से राहत दे सकता है और आप चैन की नींद सो सकते है| तो दोस्तों चलिए आज के इस आर्टिकल में हम इसी पर चर्चा करते है और जान लेते है सर्दी खांसी का घरेलु इलाज|

Sardi Khansi ka Gharelu ilaj

सबसे पहले जानते है खांसी के कारण –

खांसी के कई कारण हो सकते है जैसे-

* एलर्जी
* Pollution
* मौसम का बदलना (season change)
* ठंडी चीज़ो का सेवन करना
* Smoking
* मसाले वाले fast food का ज्यादा सेवन करना
* कोई गंभीर बीमारी (TB, Respiratory problems, etc.)

चलिए अब जानते है खांसी के symptoms (लक्षण) –

* गले में खराश
* गले में दर्द
* हल्का बुखार हमेशा रहना
* सांस लेने में परेशानी
* कभी कभी जी मचलाना
* सीने में दर्द रहना
* नाक बंद रहना
* थकान रहना

खांसी ke types –

मुख्य रूप से खांसी के कुछ प्रकार जो हर बार देखे जाते है –

  • पुरानी खांसी Chronic cough
  • सुखी खांसी Dry cough
  • बलगम वाली खांसी

चलिए अब एक एक करके सर्दी खांसी के घरेलु उपाय/इलाज के बारे में जान लेते है|

Sardi khansi ke gharelu upay

Sardi khansi ke gharelu upay 1 – दूध और हल्दी

सबसे पहले नुस्खा है दूध और हल्दी| आप एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी को घोल ले| और फिर इसे उबाल ले और गरम गरम करके पिए| इसे आप दिन में दो बार ले सकते है| रात को सोने से पहले इसे जरूर ले, आपको बहुत आराम मिलेगा|

Sardi khansi ka gharelu ilaj 2 – अदरक और शहद

अदरक का रस निकल लीजिये और इसमें थोड़ा शहद मिलाकर हल्का गरम करके पी लीजिये| आप अदरक शहद के साथ तुलसी का रस भी मिला सकते है, जो अधिक लाभदायक रहेगा|

अगर शहद नहीं है तो आप गुड़ का इस्तेमाल भी कर सकते है| आपको ये मिश्रण एक चम्मच दिन में तीन बार लेना है| सुबह खली पेट लेना काफी लाभदायक रहेगा|

Sardi Khansi ka Gharelu ilaj 3 – अदरक की चाय

यहाँ मैं चाय-पत्ती वाली चाय की बात नहीं कर रहा हूँ| आपको सबसे पहले एक कप दूध/पानी में कुछ अदरक के टुकड़े मिलाकर अच्छे से उबाल लेने है| फिर उबालने के बाद इसे छान लीजिये और गरम गरम पी लीजिये| आप इसे दिन में दो से तीन बार पी सकते है|

Sardi Khansi ka Gharelu ilaj 4 – निम्बू, शहद और पानी

एक गिलास पानी में दो चम्मच शहद और एक चम्मच निम्बू का रस मिलाकर उसे हल्का उबालकर सुबह खाली पेट पीना है| इस से आपके शरीर का immunity system सुधरेगा और जुखाम में जल्दी आराम मिलने में आपकी मदद करेगा| आप इस मिश्रण को दिन में दो बार पी सकते है|

Sardi khansi ke gharelu upay 5 – लहसुन

लहसुन सर्दी जुखाम से लड़ने में काफी मददगार है| लहसुन anti-viral, anti-bacterial और anti-fungal होता है| आप लहसुन की कलियों को घी में भूनकर भी का सकते है, जिस से जुखाम में काफी राहत मिल जाती है|

बच्चो की सर्दी का घरेलु इलाज

बच्चो में सर्दी खांसी को लेकर भी बड़ा problem होता है| सर्दी खांसी में बच्चे सो नहीं पाते है और अगर सोते भी है तो एक अलग सी गरगराहट वाली आवाज सीने से आती है, सांस लेने में असुविधा होती है| इसके साथ साथ बच्चा कुछ खा नहीं पता है और हमेशा खांसते रहता है| ऐसे में तुरंत राहत के लिए कुछ उपाय मैं आपको बता देता हूँ|

बच्चो की सर्दी का घरेलु इलाज – तुलसी और अदरक का मिश्रण

तुलसी और अदरक को सर्दी जुखाम के लिए रामबाण इलाज मन जाता है| एक कप गरम पानी में तुलसी की 5 से 6 पत्तियाँ ले और उसमे अदरक के कुछ टुकड़े डाले और फिर कुछ देर तक उबाले| आप देखेंगे की एक काढ़ा जैसा तैयार हो जाएगा| फिर पानी को छाने और पी ले| ये नुस्खा बच्चों से लेकर बड़ो के लिए काफी उपयोगी है|

बच्चो की सर्दी का घरेलु उपाय – Vicks Baby Rub cream 

ये क्रीम बच्चो के लिए खासकर बनाई गयी है जो आपको किसी भी medical shop या stationary shop से मिल जाएगी| आप इस क्रीम को बच्चे के chest और पीठ के पीछे लगा दे और हलके से मसाज कर दे फिर बच्चे को चद्दर से धक् दे| 10 से 15 minutes में आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा| आप देखेंगे की आपके बच्चे का खाँसना बंद हो गया है और वो पहले से काफी relax feel कर रहा है|

चलिए अब देखते है इस वीडियो में खांसी का घरेलु उपचार-

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Health tips in hindi