Padhai me man Kaise lagaye – पढ़ाई कैसे करे, ध्यान कैसे लगाए (Students Tips)

Padhai me man Kaise lagaye – नमस्कार दोस्तों, फिर से आप सभी का स्वागत है AniCow.com पर| दोस्तों आज हम दो विषयों पर चर्चा करेंगे – padhai kaise kare और padhai me man kaise lagaye! आज का आर्टिकल students के लिए काफी मददगार साबित होगा जो school, college या फिर competitive exam, sarkari naukri की तैयारी कर रहे है|

यहाँ हम कुछ ऐसे student success tips आपके साथ share करने वाले है जिन्हें अगर कोई स्टूडेंट consistently follow करता है तो उसे सिर्फ पढ़ाई में नहीं बल्कि हर field में success मिलेगी| सिर्फ students ही नहीं बल्कि ये tips उन सभी लोगो के लिए भी महत्वपूर्ण साबित होंगे जो अपनी ज़िन्दगी में एक कामियाब इंसान बनना चाहते है; सिर्फ पैसो और धन-दौलत के मामले में ही नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक रूप से कामियाब!

Padhai me man Kaise lagaye

सुबह जल्दी उठो और हलकी कसरत करो (Padhai kaise kare Tips 1)

अब आप कहेंगे की पढ़ाई के साथ सुबह की कसरत का क्या connection है? तो चलिए बिना बात को आगे बढ़ाये निचे दिए गए दो videos को देखिये| इन दो videos में दो लोगो को दिखाया गया है जिसमे उनके सुबह के दिनचर्या को बताया गया है| ये दो लोग दुनियाँ के दो अलग field से जुड़े powerful लोग है| एक है facebook के founder Mark Zuckerberg और दूसरे है Russia के president Vladimir Putin.

Video 1

चलिए सबसे पहला वीडियो देखते है जिसमे facebook founder Mark Zuckerberg अपने bodyguards के साथ morning jogging करते हुए नज़र आ रहे है| अब आप सोचेंगे इन्हे इतनी सुबह जल्दी उठने की जरुरत क्या है| इनके पास तो इतने पैसे है की इनके दस पुश्ते भी बिना काम किये आराम की ज़िन्दगी जी सकते है| Mark का ये एक दिन का routine नहीं है| बल्कि ये Mark का daily routine है| वो हर रोज़ सुबह 6 बजे से पहले उठ जाते है और अपने bodyguards के साथ morning walk पर निकलते है|

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Video 2

चलिए अब दूसरा वीडियो देखते है जिसमे दिख रहे है दुनिया के सबसे शक्तिशाली देश Russia के president ‘Vladimir Putin’. Vladimir हर रोज़ सुबह उठ कर workout करते है, और ख़ास बात ये है कि ये इनके एक दिन का routine नहीं है, बल्कि हर रोज़ का routine है| इसके साथ साथ Vladimir swimming और karate practice भी करते है| अब आप सोचेंगे की इन्हे ये सब करने की क्या जरुरत है| ये तो खुद इतने बड़े और powerful देश के president है!

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दरअसल ऊपर के ये दो videos इस बात का उदहारण है की किसी भी बड़े position को बरक़रार रखने के लिए हमे mentally और physically strong रहना बहुत जरुरी है| अगर आपको mentally strong बनना है तो आपको रोज़ सुबह 6 बजे से पहले उठना होगा|

अगर आपको विश्वास नहीं हो रहा है तो कल से लगातार चार दिनों तक सुबह 6 बजे से पहले उठ कर देखिये| पांचवे दिन से आप पाएंगे की आपके अंदर एक नए positive energy (ऊर्जा) का उदय हो रहा है जो लगातार बढ़ते जा रहा है|

सुबह उठने से आपका पूरा दिन active रहता है| आप जो भी सुबह उठकर पढ़ते है वो आपको लम्बे समय तक याद रहता है| और ये हम नहीं कह रहे है, बल्कि ये खुद गुरुकुल के सिद्धांत है जहाँ छात्रों को यही सिखाया गया है|

इसलिए हर सुबह जल्दी उठो और हलकी कसरत करो| बाहर निकलो और nature के बीच जाओ| सुबह का ये वातावरण आपके मन को positive energy से भर देगा| कल से चार दिनों तक इसे अपनाओ और फिर असर देखो|

सुबह शांत मन और एकाग्रता से उठो (Study me man kaise lagaye Tips 2)

अक्सर students सुबह धड़ाम से उठते है, घड़ी देखते है, फिर यहाँ वहाँ भागने लगते है| Facebook, whatsapp देखने लगते है| किसका क्या message आया पढ़ते रहते है, good morning wish का reply देने लगते है, यहाँ तक की उन wishes को forward भी करने लगते है|

पर ऐसा बिलकुल नहीं करना है, खासकर सुबह उठते ही! अरे मेरे भाई, दुसरो की morning good करने से पहले अपनी morning तो सही कर लो| क्यों दिमाग दौड़ा रहे हो!! कुछ नहीं होगा, ये सब करके| जिस दिन लाइफ में कामियाब बन गए, उस दिन हर रोज़, हर सुबह आपके घर के बाहर good morning के गुलदस्ते आएंगे| और अगर कामियाब नहीं बने लाइफ में तो कोई नहीं पूछेगा| इसलिए ये सब आप free time में कर लेना, पूरा दिन पड़ा हुआ है|

आपका सुबह का mind एकदम fresh रहता है| हमेशा हर रोज़ सुबह शांत मन से उठो| उठने के बाद यहाँ-वहाँ मत भागो, इधर-उधर की बात भी मत सोचो| आराम से उठो, छत पर जाओ या खुले मैदान में जाओ और nature को महसूस करो| सुबह की पहली किरण को देखो, चिड़ियों के चहकने की आवाज़ को सुनो, फिर अपने अंदर झाकने की कोशिश करो|

इन सब आदतों से आप बहुत ज्यादा fresh महसूस करोगे, और पुरे दिन ऊर्जावान रहोगे| इस एक habit से रोज़ाना आपका मस्तिष्क enrich (समृद्ध) होता जायेगा| आपका mind जितना fresh रहेगा, धीरे धीरे आपके मन में positive विचार आएंगे| आपके body की सारी energy आपके मस्तिष्क (brain) में केंद्रित होगी, ठीक उसी तरह जैसे बड़े बड़े office में central A.C. लगे हुए होते है जो ठंडा एक जगह होता है लेकिन office के हर room तक ठंडी हवा पहुंचाता है|

आपके मस्तिष्क में भी ठीक जो energy केंद्रित होगी वो पुरे दिन नसों के जरिये आपके पुरे body में फैलेगी और आपको energetic रखेगी| इसलिए कल से हर सुबह शांत मन से उठना और फिर nature के साथ घुलना!

Padhai me man Kaise lagaye

सुबह का revision बहुत powerful है (Padhai me dhyan kaise lagaye Tips 3)

एक स्टूडेंट के लाइफ में Revision एक revolutionary शब्द है| आप चाहे जितना भी पढ़ लो, दिन के 10 घंटे या 12 घंटे, या चाहे एक दिन में पूरी एक किताब; लेकिन अगर आपके अंदर revision की quality नहीं है तो आपने जो पढ़ा सब zero है|

Revision का भी एक नियम होता है| आपने आज जो पढ़ा, उसे अगर आप 1 महीने बाद revise करोगे; तो ये पूरी तरह से गलत theory है| अगर आप स्टूडेंट हो तो revision करने का एक success मंत्र मैं आपको बता देता हूँ-

आपने आज जो नया chapter पढ़ा उसे, कल revise जरूर करना| फिर 3 दिन बाद दोबारा revise करना| फिर आपको एक बार और उसी chapter को 12 दिन बाद revise करना पड़ेगा|

इसे 3 tier cycle कहते है जिसे लगभग हर successful student follow करता है| इस तरह से आप जो भी नया पढ़ो उसे इसी cycle के अनुसार repeat करते रहना| असर आपको अगले आने वाले exam में दिख जायेगा!!

जिस तरह से आप revise करते जाओगे, आपको हर एक चीज़ आसानी से याद हो जाएगी| फिर आपका मन अगले chapter को पढ़ने में automatic बैठ जायेगा और इस तरह से आप padhai me dhyan laga पाएंगे|

Revision सुबह ही क्यों? (Padhai me man kaise lagaye)

अक्सर सुबह का समय revision के लिए उपयुक्त होता है, क्योकि इस समय हमारा mind fresh रहता है; ठीक उसी तरह जैसे नया computer format किया गया हो| एक झटके में files copy हो जाती है, internet से डाउनलोड भी fast होता है, और पूरा कंप्यूटर fast चलता है| हर सुबह हमारा दिमाग format किये गए कंप्यूटर की तरह होता है| इसलिए इस समय आप जो भी अपने दिमाग में डालोगे वो झट-पट काम करेगा|

शायद आप इस बात से भी परिचित हो को गुरुकुल में सुबह 4 बजे से उठकर शास्त्रों का ज्ञान लिया जाता था, और ये परंपरा आज भी कायम है| इसलिए सुबह जल्दी उठो|

ये success मंत्र सिर्फ students के लिए ही नहीं बल्कि बाकी लोगो पर भी apply होता है| आप चाहे बिज़नेस करते हो, किसी private company में जॉब करते हो, या फिर आप एक housewife हो; आप सुबह के इस समय में अपने महत्वपूर्ण कार्यों को करे; आप पूरी energy के साथ कर पाएंगे|

धीरे धीरे पढ़ाई करो, दौड़ो मत (Padhai me man kaise lagaye Tips 4)

अक्सर students बड़े बड़े goal set कर लेते है| आज ये chapter पढूंगा चाहे कुछ भी हो जाए, आज 8 घंटे तो जरूर पढूंगा, इत्यादि| क्यों भाई, आज ही सब ख़तम करना है, कल world War पर जाना है क्या?

ऐसे students सोच तो बहुत कुछ लेते है लेकिन 2 से 3 घंटों के बाद उनकी energy ख़तम हो जाती है| अरे मेरे भाई पूरा दिन पड़ा है| पहले प्लान बना लो, फिर धीरे धीरे शुरू करो| धीरे धीरे बढ़ना है, दौड़ना नहीं है|

1500 मीटर का race कभी देखे हो| जो असली खिलाड़ी होते है वो धीरे धीरे शुरू करते है| शुरुवात में वो सिर्फ pace को पकड़ कर रखते है और last round में असली दौड़ देते है| और जो नौसिखिया होता है वो पहले round में ही Usain Bolt बन जाता है फिर दूसरे round के बाद कछुआ, और फिर शायद अपने destination तक पहुंच ही नहीं पता और race बीच में ही छोड़ देता है|

इसलिए हर दिन पढ़ो, धीरे धीरे plan बनाकर पढ़ो| एक time table बना लो और उसके मुताबिक़ अपने किताबों और syllabus को भाग कर लो| फिर अपने plan में stick रहो और पढ़ो| हर दिन सिर्फ तीन घंटे ही पढ़ो लेकिन इसे consistently पढ़ो चाहे Sunday हो, होली हो, दिवाली हो या फिर किसी की शादी|

अपने mind को self positive affirmation दो (Padhai kaise kare Tips 5)

अगर आप padhai kaise kare इस विषय पर ज्यादा सोचते हो और आपको सही guidelines चाहिए तो आज से ही अपने mind को self affirmation देना शुरू कर दो| शायद आपने ये बात सुनी होगी की जो आप सोचते हो वो आप बोलते हो, जो आप बोलते हो आप उसी पर काम करने लग जाते हो, और फिर आप जैसा करने लगते हो वही होने लगता है| इसी को तो कहते है law of attraction!

Self affirmation भी कुछ इसी तरह से काम करता है| ये एक psychological trick है जिसकी मदद से आप अपने mind को instructions देते हो और finally अपने जीवन में कुछ भी हासिल कर सकते हो|

हर field में अपना एक positive affirmation होता है| अगर आप बिज़नेस में हो तो उसके लिए business positive affirmation होते है जिन्हे बोलकर या सुनकर आप अपने दिमाग को बिज़नेस में positive रहने के लिए train करते हो|

ठीक उसी तरह money affirmation भी होते है जिस से आप अपने mind को कुछ इस तरह से train करते हो जिस से आप पैसे कमाने को लेकर positive रहोगे| ठीक उसी तरह health positive affirmation भी होते है जिस से आपके mind को हमेशा healthy रहने की तरफ train किया जाता है|

ठीक उसी तरह पढ़ाई में भी self positive affirmation होते है जिनसे आपके mind को कुछ इस तरह से train किया जाता है की जिस से आप पढ़ाई की तरफ हमेशा positive सोचोगे| और जो सोचोगे, उसी पर काम करोगे, और result भी positive होगा|

इन self affirmation को बोलने का या सुनने का सबसे best time है रात को सोने से पहले या सुबह 6 बजे से पहले| तो क्या आप सुनना चाहेंगे क्या है study self positive affirmation? निचे दिए गए वीडियो को headphone लगाकर play करे और ध्यान से सुने; और साथ साथ बोलने की कोशिश करे|

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